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I metodi naturali di pianificazione familiare offrono un'opzione unica per
le coppie impegnate. I vantaggi includono la mancanza di effetti avversi medici
e l'opportunità per i partecipanti di conoscere i tempi della loro
riproduzione. I moderni metodi di pianificazione familiare naturale comportano
l'osservazione di marcatori biologici per identificare i giorni fertili
nel ciclo riproduttivo di una donna. I tempi del rapporto sessuale possono
essere programmati per raggiungere o evitare la gravidanza in base al periodo
fertile identificato. L’evidenza dell'efficacia dei metodi naturali di
pianificazione familiare è limitata a studi clinici di qualità inferiore senza
gruppi di controllo. Tuttavia, si dice che l'uso perfetto di questi metodi sia
attivo almeno il 95% efficace nella prevenzione della gravidanza. L'efficacia
dell'uso tipico è del 76%, che dimostra che la motivazione e l'impegno per il
metodo sono essenziali per il successo.
A seconda del metodo, le coppie possono conoscere i metodi naturali di
pianificazione familiare in una singola visita in ufficio, attraverso
istruzioni online o da istruttori certificati.